Curves, le N°1 des centres de remise en forme pour femmes arrive à Nice !

Une activité sportive 100% féminine, une ambiance décontractée, "entre copines", un parcours de remise en forme qui donne le sourire et réconcilie avec le sport… voilà ce que propose CURVES Nice aux femmes de tous âges, à compter du 21 août 2006. Plus de 4 millions d'adhérentes à travers le monde sont aujourd'hui adeptes de la méthode CURVES, qui allie plaisir, convivialité et résultats ! Présent en France depuis bientôt 2 ans, CURVES ouvre enfin ses portes dans la ville de Nice, au : 3, Montée du Commandant Octobon, dans le quartier du port Tél.: 04 93 89 81 57 Il n'y a donc plus d'excuses pour ne pas se bouger et se faire du bien dans la bonne humeur ! CURVES à Nice Ce sont 2 jeunes femmes, de nationalité américaine, qui ouvrent un centre CURVES à Nice : Rosemary KIMANI et Keli SULLIVAN. Toutes deux adeptes du programme Curves à Chicago, leur ville d'origine, elles investissent la Côte d'Azur afin de partager avec les Niçoises les bienfaits de l'exercice physique, dans la bonne humeur. Le fait de n'avoir "pas d'homme, pas de miroir, pas de maquillage" participe à cette ambiance détendue et pas féministe pour deux sous. Dès le lundi 21 août 200, Rosemary et Keli accueilleront toutes celles qui veulent se (re)mettre au sport, se faire plaisir, se dépasser, atteindre leurs objectifs de bien-être… en toute sérénité ! LA METHODE CURVES Née en 1992 aux USA, CURVES a su marier avec intelligence les exercices physiques et le conseil alimentaire. Le programme physique Aucun risque de se faire mal sur les machines, car elles sont toutes à résistance hydraulique (aucun poids à changer sur les appareils). C'est la machine qui s'adapte à votre morphologie, à votre puissance et non l'inverse. Plus vos mouvements sont rapides, plus la résistance de l'appareil est importante. Cela permet de gagner en force, en endurance, de brûler des calories et de la masse grasse. Une séance d'exercices CURVES Les machines sont disposées en cercle afin de former un circuit de 24 postes. Sur une musique rythmée, les femmes passent d'un poste à un autre, toutes les 30 secondes, au son d'un gong et des encouragements et conseils du coach. Le matériel permet de travailler seulement 30 minutes (au lieu d'une heure sur du matériel traditionnel) car il fait travailler simultanément des groupes musculaires opposés, en mêlant endurance et fitness. Toutes les parties du corps féminin sont travaillées : muscles, hanches, fesses, poitrines, bras, jambes… Une 1/2 heure, 3 fois par semaine, suffisent pour atteindre ses objectifs ! Les atouts CURVES Aucune contrainte horaire pour les adhérentes. Elles arrivent quand elles le veulent, en fonction de leurs activités professionnelles et personnelles. Chaque femme s'insère dans le circuit en arrivant. Les exercices sont conçus pour les femmes de tous âges (jusqu'à 90 ans !), avec prise de pouls toutes les 7mn30 afin de vérifier que chacune travaille selon ses capacités physiques et cardiaques. Tous les mois, chacune des adhérentes fait le point avec son coach : un moment d'écoute et d'échange qui permet de vérifier l'efficacité du programme CURVES (perte de poids, perte de centimètres, augmentation de la masse musculaire, bien-être physique et moral…). Adresse : 3 Montée du Commandant Octobon - 06300 NICE